Wednesday, September 30, 2015

11 Cosas Que Me Hubiera Gustado Saber Antes…

¿Alguna vez ha mirado atrás en un período de tu vida deseando que alguien te hubiera dado un buen consejo que te ayudara a sobrepasar esa situación que te agobiaba? Yo sí que lo he hecho!

La cosa es que, es difícil saber a quién recurrir cuando necesitas un consejo, pues ha de ser una persona en la que confíes, o al menos eso es lo que yo busco en esa circunstancia. Así que con eso en mente, se me ocurrió una idea para este post: ¿y si yo pudiera volver atrás en el tiempo diez, quince años para visitar a mi  yo de ese entonces? ¿Qué le diría? Yo confiaría en lo que mi yo del futuro me dijera!

Así es como me ocurrió escribir éstas 10 cosas que me encantaría decirle a mi yo más joven:


1) (inserta el nombre de la situación aquí) no es el fin del mundo: vas a sobrevivir, serás más fuerte, más sabio y una mejor persona a causa de esto. Esta situación que  piensas que lo es todo y que es la mayor tragedia en la historia del planeta, no es más que un abrir y cerrar de ojos. No te destruirá. No será el final. Vas a estar bien, no importa el resultado. Mantén tu frente en alto y sigue adelante. Eso también pasará.


2) No te tomes las cosas tan en serio o de manera tan personal: mientras más serio es el problema, más humor requiere. La gente tiene sus propios problemas y situaciones y, a menudo proyectan sus sentimientos, opiniones y emociones en los demás. ¿Esa persona a la que le caes mal y no sabes por qué? Lo más probable es que la situación tenga que ver más con ella que contigo. Déjala ir.



3) No te esfuerces tanto para que las personas te quieran: si una persona no puede apreciar tu belleza y singularidad, es su pérdida. No camines por la vida pidiendo amor. Si una persona realmente te ama, va a encontrar tiempo para ti. No le vas a caer bien a todo el mundo, y eso está bien. Acepta a los demás como son. Así como no quieres que alguien te cambie, del mismo modo ama a los demás. Y si no les puedes amar, al menos respétalos.




4) Diviértete más! Pasa más tiempo haciendo las cosas que te gustan, en lugar de preocuparte por todo. Ríete más, haz el ridículo, baila bajo la lluvia, canta en voz alta hasta que te duela la garganta, juega con tu perro (ó la mascota que tengas). Siente los rayos del sol en tu piel; cierra los ojos y escucha los ruidos de la naturaleza; juega con un bebé; mira una película que te encante. ¡La vida es un regalo, VÍVELA!.


5) Elige una profesión que te guste: no vendas tu alma y tu felicidad por un sueldo. Si lo haces, te sentirás miserable y odiarás tu vida, hasta llegar a un punto en el que estarás en piloto automático caminando por la vida, en lugar de estar disfrutando de ella. Encuentra tu pasión. Si el dinero no fuera un factor, ¿qué te gusta hacer todos los días de tu vida? Cualquiera que sea la respuesta es, esa es su pasión. Síguela!Como dice una frase muy conocida: Elige un trabajo que ames y no tendrás que trabajar un día más en tu vida.
6) Ámate a ti mismo totalmente: acéptate como eres, ama tu cuerpo. Ama tus defectos y tus virtudes. Siempre puedes tratar de mejorarte a ti mismo y crecer, pero ya eres especial. Eres maravilloso, y aportas algo único a la vida. No hay amaneceres iguales; no hay dos copos de nieve idénticos. De mismo modo, no hay dos seres humanos iguales, incluso los gemelos son distintos. ¡Eres único! No pretendas ni intentes ser igual a los demás. Esto es una pérdida de tiempo.


7) Sé agradecido: la salud, la familia, tu casa: ver el amanecer, oler una flor, nadar en el mar, disfrutar del canto de un pájaro. Todas estas cosas son bendiciones en tu vida; regalos de amor que recibes a diario. ¿Quién dijo que sólo debes ser agradecido si te sacas la lotería? Agradece si te sacas la lotería, pero mientras tanto aprecia estos regalos que recibes a diario (y la mayor parte de las veces ni te percatas). 

8) Crece, aprende, muévete: la vida es movimiento. El cambio es bueno, aunque dé miedo. Todo en la naturaleza se mueve, ¿por qué tú no? 

9) El éxito no consiste en tener cosas materiales: el éxito se trata de vivir tu vida de la forma en que deseas vivirla y de encontrar tu alegría. Nunca tendrás suficientes cosas materiales. Una vez que compras ese objeto que deseas con todo tu corazón,  sólo te va a satisfacer por un minuto. Luego querrás otra cosa, y el ciclo comenzará de nuevo. Las cosas materiales no te definen; te defines tú. El dinero es bueno, pero es un medio para algo. No es el fin.

10) Nada sucede por casualidad: hay una sincronía en todo lo que pasa en tu vida. Mantente abierto a la lectura de los avisos y guiños que el Universo te está enviando a diario. Todo está en perfecto orden divino en cada momento. Deja los "pudo haber sido", "si yo hubiera" a un lado. No sirven para nada. 

11) Nunca estás solo: llámalo Dios, Fuente, Energía o cualquier otro nombre que desees. Eres cuidado y amado por esta cariñosa Fuerza en cada segundo de tu vida, aunque no lo creas. Desde el momento en que elegiste venir aquí hasta el momento en el que tomes tu último aliento, esta Energía estará contigo, y te espera  más allá de este mundo físico. Disfruta el viaje de regreso. Tú eres parte de algo mucho más grande que tú mismo. No tienes que entenderlo en este momento. Con que sepas que estás en tu camino de vuelta a Casa es suficiente ...

Monday, September 28, 2015

Video of the day




Willpower will propel you… but you must still have a plan on which to follow through in order to reach your destination. You must complete each step of your plan while envisioning your end result. See yourself experiencing the outcome of reaching your goal, allow yourself to feel happy, proud, confident, relieved and capable. By tapping into the feelings that indicate the celebration of reaching your goal, you are rewiring your brain to seek that success.

Thursday, September 24, 2015

#tbt

#tbt time! Today i go back in time to a little getaway to Bavaro Beach in Punta Cana. It was a peaceful time where i was able to unwind, relax and reconnect with myself.

I highly recomend going on vacation anywhere. It helps recharge the bateries and refreshes our perspective.


Monday, September 21, 2015

Simple tips for stress management

This day in age our biggest enemy is stress. Anything and everything can trigger it! It becomes a challenge trying to prevent it, and if you find yourself tense and stressed, it's important to be able to take measures in order to deal with it.

Sometimes you can reduce your stress by making "good enough" decisions. There's times we put so much pressure on making the "perfect" decision that we stress ourselves out. Being a perfeccionist can be very stressful. Trying to be perfect overwhelms the brain, and ends up making us feel out of control. The less we worry about making the perfect decision with the little things, the less we'll stress when it's time to make the big decisions.

Stressed out? Try one of these techniques:
1)Meditate: a few minutes a day will do. Start small. Simply focusing on your breath can help you tremendously. We tend to hold our breath when we're stressed.
2) Be present: forget what happened, what you have to do... Be present in the moment, connect with your body.
3) Decompress: get a massage, take a warm Bath or even placing a warm heat wrap around your shoulder for a few minutes will help.
4) Laugh: watch a funny movie, read a comic, get together with a funny friend. Get those endorphins flowing!
5) Put on some relaxing music: be it more classic tunes or sounds of nature (birds singing, thee ocean) or rock out to your favorite rock tunes!
6) Get moving: run, jog, go to the gym, do yoga...


The more relaxed you are, the more centered you'll be and the better decisions you'll make.

Wednesday, September 16, 2015

A picture i love...

Today i decided that i also will share here some of my favorite pictures that i've taken. This is the first one!

I'll call it sunset in the Caribbean. I was returning from an amazing day at the beach, and was met by an amazingly beautiful sunset. So much beauty and power. Love and peace.

Nature provides for us everyday without asking for anything else in return. How many times do we notice the natural beauty around us? How many spectacular shows has nature given us that we missed?

Take five minutes out of your day to give back to nature. It doesnt have to be something huge. Water a plant... smell a flower... listen to the birds singing... watch the stars... or marvel at an amazing sunset and simply say "thanks!". No matter how little you think it is, it will make a difference.

Tuesday, September 15, 2015

40% de la población mundial nunca han oído hablar del cambio climático...

El siguiente artículo llegó hasta a mi, y la verdad es que me quedé asombrada: 40% de la población mundial nunca ha oído hablar del cambio climático

¿Cómo es posible que hoy día existan personas que no se percaten de las variaciones y cambios tan drásticos y anormales del clima de hoy?

La única conclusión a la que he podido llegar es que estamos tan desconectados, no sólo entre nosotros mismos, sino también de la naturaleza y del ambiente que nos rodea. Hoy más que nunca contamos con la tecnología para estar más unidos y comunicados, y sin embargo nunca habíamos estado más separados.

Es como si al estar dependiendo de tecnologías artificiales para todo, hemos ido poco a poco perdiendo nuestra humanidad, nuestra capacidad de conectar, de mirarnos a los ojos y hablar cara a cara, sin necesidad de un artefacto tecnológico. No se puede ir a ningún lugar público y no ver a las personas pegadas a sus teléfonos, sentados frente a frente, y sin comunicarse. Y hasta hemos llegado a verlo como algo habitual!

Y peor aún, hemos perdido nuestra conexión con nosotros mismos. Debemos regresar al interior, y de ahí encontrar nuestro camino de vuelta. Es hora ya!


Saturday, September 12, 2015

Welcome!

This is my very first post. You made it here, so i hope you make yourself at home and join me on this Journey of life. This shall be a place where i'll share my thoughts on many different topics (whatever's on my mind on any given day lol) and where i'll post my everyday experiences.

Enjoy the ride, and i look forward to reading your thoughts!

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Este es mi primer post. Llegaste aquí, así que espero que te sientas como en casa y te unas conmigo en este viaje de la visa. Este será un lugar en el que compartiré mis pensamientos en distintos temas (lo que sea que esté en mi cabeza en un día cualquiera jaja) y donde expondré mis experiencias del día a día.

Disfruta del viaje, y espero con andias leer tus pensamientos!